看着桌上平均硬度都在三以上的食材，郑源感慨道。

检测：合金小麦，禾本科小麦属，扎根在含铁量在20%以上的矿石内，外壳是提炼过的硬度为3的铁皮，内部是香气浓郁的小麦，但是小麦不可以受到挤压，否则就会导致小麦结构改变，坚硬无比（可查看详情）。

捕获等级：1。

食用状态：可食用，大卡/g，香味浓郁的小麦，味道上类似顶级大米与小麦共同交织的味道，糖分很高。

烹饪方式：去除完外壳的小麦用刀刃切碎直到成粉状，加入南瓜泥鸡蛋液与蜂蜜揉成团，静止发酵10分钟，然后继续按压排气，持续三次，（可查看详情）。

检测：坚硬南瓜，葫芦科南瓜属，生长在温暖的地域，长于坚韧的南瓜藤上面，硬度达到了2的坚硬南瓜，就算是内部最柔软的地方也有1以上的硬度，长：米，高：米，重：千克，但是蒸熟以后就会软糯香甜（可查看详情）。

捕获等级：3。

食用状态：可食用，大卡/g，营养极高的南瓜，膳食纤维含量极高。

烹饪方式：用243度的蒸汽蒸42分钟，取出后便会变的柔软，若是蒸煮时间过长则会变的更加坚硬（可查看详情）。

取出放在桌子底下有些积灰的特制蒸锅，郑源清洗干净，然后在底锅里加入足量的清水，撒入一些盐，大火烧开，待到蒸锅水汽袅袅，遮人眼眸，单手拎起南瓜蒂丢进锅里，盖上锅盖拧紧。

“42分钟！”

定好时钟，郑源拿起小麦穗，放到案板上，锐鳞刀刀尖轻点，小麦一粒粒的落下，发出清脆的声响。

没一会银色的麦粒在桌子上堆积起来，因为还有外壳保护所以动作不用那么轻柔，直接把麦粒扫到一个大碗，冰块凝结，在桌子上形成一个固定麦粒的形状。